Robert@ @r@ujo- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя Robert@ @r@ujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

103 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1482 ккал

Жир: 26,46г | Белк: 59,86г | Углев: 263,98г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Обед: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi. Ужин: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert@ @r@ujo- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса