olgef28- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1926 ккал

Жир: 80,93г | Белк: 127,03г | Углев: 163,23г. Завтрак: Total 0% Greek Yoghurt with Blueberry, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Semi-Skimmed Milk, Egg, Scott's Porridge Oats, Omega-3 Supreme Life&Food, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ. Обед: Duck Meat , Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Bonne Maman Petites Tartlets with Lemon, Milk Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Egg, Tesco Avocado , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Baby Spinach. Ужин: Semi-Skimmed Milk, Tesco Lemon Juice, Waitrose Pumpkin Ravioli OE, Apples , Tesco Celery Sticks. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю