southernjuli- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя southernjuli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

2583 ккал

Жир: 122,88г | Белк: 151,89г | Углев: 227,74г. Завтрак: Авокадо, Вареное Яйцо, Frico Chevrette Козий Сыр, Trapeza Булгур. Обед: Кокос, Макароны из Цельной Пшеницы, Frico Chevrette Козий Сыр, Помидор Сливка. Ужин: Сильпо Штрудель с Маком, Панакота, Помидор Сливка, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Multisnack Protein Bar, Банан. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

southernjuli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

southernjuli- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

southernjuli-Изменение Веса