Samtkauz- Журнал, 31 янв 22

Hmm... Die ganze Woche über zeigt mir die Waage mindestens ein Kilo mehr an und Montagfrüh dann dieses "niedrige" Ergebnis. Das Phänomen konnte ich auch schon die Woche davor beobachten. Immerhin kommt dabei dennoch ein Minus von 0.1 kg raus.

105,7 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 24,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1418 ккал

Жир: 47,71г | Белк: 61,01г | Углев: 179,62г.   Завтрак: K-Classic Früchte-Müsli, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Обед: Greußener Kräutersalami, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Buko Toskana, Vollkornbrot, Sesambrötchen, Schäfer's Vollkornbrötchen. Ужин: Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl. подробнее ...