Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1635 ккал
|
Жир: 61,44г | Белк: 118,04г | Углев: 155,54г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Чеддер, ВкусВилл Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Пирожки бездрожжевые печеные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Киприно Сыр Лайт 15%, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красные Яблоки. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Fleur Alpine Мини Сухарики с Изюмом и Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Foco Кокосовая Вода, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красный Сладкий Перец. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
