sladkiyzefirka- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

70,6 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1742 ккал

Жир: 58,77г | Белк: 127,90г | Углев: 173,98г. Завтрак: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", 5 Морей Горбуша Натуральная, Карат Плавленый Сыр Дружба, Ашан Хурма, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. Обед: Шампиньоны Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны. Ужин: Шоколад, Клементины, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Сладкий или Горький Шоколад. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса