theonlyrealperson- Журнал, 29 май 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2014

98,3 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2014:

1317 ккал

Жир: 66,14г | Белк: 102,47г | Углев: 81,14г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Salami. Ужин: Salami, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Перекус/Другое: Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb, Nutella Nutella & Go!. подробнее ...

3273 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 29 май 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса