YulettaRu- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя YulettaRu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

2161 ккал

Жир: 96,04г | Белк: 84,17г | Углев: 222,80г. Завтрак: Яшкино Классический Крекер, Бабаевский Шоколад Фирменный, Просто Изюм Светлый, То, Что Надо! Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Сметана, Творожная Запеканка с Манкой. Обед: Twix Twix, Каравай Лепешка Сырная, Бабаевский Шоколад Фирменный, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Гречка Отварная, Виктория Филе Куриное Праздничное , Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Ужин: Яшкино Классический Крекер, ВкусВилл Варенье Малиновое, Banana Republic Бананы Сушёные, Филея Купаты Свиные, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Сыр Российский. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YulettaRu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YulettaRu- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

YulettaRu-Изменение Веса