Jornal da Vergutz- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

76,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 56,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

2206 ккал

Жир: 98,06г | Белк: 165,95г | Углев: 179,15г. Завтрак: Shake, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Обед: Friboi Picanha, Batatas Fritas, Extra Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Friboi Picanha, Extra Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Shake, Pão de Queijo, Pipoca. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 22 часа и 44 минуты, Спать - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса