wendycarty- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

95,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

2565 ккал

Жир: 134,61г | Белк: 105,74г | Углев: 236,47г. Завтрак: Aldi Tonijnsalade (30g), Bruine Boterham, AH Ongebrande Pecannoten. Обед: Kersentaart (Gefabriceerd), AH Groene Salade Mix, AH Gerookte Kipfilet, Aldi Tonijnsalade (30g), Italiaanse Bol. Ужин: Bruine Boterham, AH Quiche Kip Pesto, KFC Kipstuk. подробнее ...

3389 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 14 минуты, Глажка - 35 минуты, Уборка Пылесосом - 11 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 34 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса