nessafly- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

75,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1452 ккал

Жир: 49,66г | Белк: 72,90г | Углев: 121,87г. Завтрак: Egg, Zingerman's Cheddar Herb Scone. Обед: Lucerne Sliced Medium Cheddar, Turkey, Radish, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Tanimura & Antle Bell Peppers, Celery , 365 Sourdough Bread. Ужин: Pinot Gris (Grigio) Wine , Cauliflower, Skinless Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

117 ккал

Упражнение: Bent Knee Puships - 1 час, Йога - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

2.8 this week 😃 So happy, hard work did pay off!

30 янв 22 написано членом: nessafly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса