912yuuta- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

4774 ккал

Жир: 213,06г | Белк: 137,29г | Углев: 545,76г. Обед: ご飯, ディオ鶏皮の甘辛揚げ, ディオ具だくさんソース焼きそば, ディオ手作り山賊焼き. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, ご飯, 鶏もも肉皮あり. Перекус/Другое: 森永れん乳アイス, 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 苺, 山陽乳業 Ca+鉄脂肪０. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса