eunmichanglee- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя eunmichanglee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1596 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 57,73г | Углев: 201,86г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Original, Innofoods Keto Crackers, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Kiwi Fruit, Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork Belly , Martha White Quick & Easy Cheese Garlic Biscuit Mix. Ужин: Sesame Dressing, Great Value Sliced Carrots, Bell Peppers, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Galil Organic Roasted Chestnuts, Keto Pint Sea Salt Caramel Ice Cream, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сгребание Снега - 30 минуты, HIIT - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eunmichanglee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eunmichanglee- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

eunmichanglee-Изменение Веса