Thiago R Oliveira- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя Thiago R Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

80,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1443 ккал

Жир: 57,85г | Белк: 102,84г | Углев: 135,84г. Завтрак: Vapza Carne Seca Desfiada, Regina Queijo Coalho Espeto, Tapioca. Обед: Lasanha com Carne. Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Banana Prata, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Abacate, Max Titanium Whey Protein Femini. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiago R Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiago R Oliveira- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

Thiago R Oliveira-Изменение Веса