ghulamhussenchohan- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя ghulamhussenchohan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

2010 ккал

Жир: 67,87г | Белк: 160,19г | Углев: 183,21г. Завтрак: Coffee with Sugar, Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Tomato Chili Sauce, Boiled Egg, Barbecue Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Ужин: Oatmeal Bread , Cooked Egg White, Soy Protein Meal Replacement Powder, VECTORLABS Master Whey, Tomato Chili Sauce, Barbecue Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Plain Pancakes, Coffee with Sugar, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Muscle First Pro Creatine, Alfamart Buah Naga. подробнее ...

15 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghulamhussenchohan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghulamhussenchohan- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

ghulamhussenchohan-Изменение Веса