mericsel- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя mericsel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

64,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1246 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 72,56г | Углев: 139,62г. Завтрак: Cruasán. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Guisantes, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. Ужин: Hacendado Queso Untar Light, Naranjas, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Перекус/Другое: Hacendado Galletas Integrales, Café, Hacendado Galletas Integrales. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mericsel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mericsel- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

mericsel-Изменение Веса