marm0ora- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

67,4 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1693 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 143,71г | Углев: 167,92г. Завтрак: Hard Candies , Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Обед: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Tostitos Medium Salsa, Del Monte Diced Tomatoes, Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Yellow Rice, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Chipotle Mexican Grill Chicken. Ужин: Dole Classic Cole Slaw Mix, Lemon Juice, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Tribe Origins Classic Hummus, Air fry chicken breast. Перекус/Другое: IKEA Chocolate Butterscotch Cake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса