LuuDH- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя LuuDH | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥳✨ poquito a poquito 💪🏻

59,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

905 ккал

Жир: 38,18г | Белк: 64,88г | Углев: 69,29г. Завтрак: Café. Обед: Lidl Pan con Maiz, Huevo Frito, Serrano Jamón Serrano, Freshona Guisantes Finos. Ужин: Nueces, Crownfield Muesli, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Piquitos, Lidl Hamburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuuDH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuuDH- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

LuuDH-Изменение Веса