olgef28- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

69,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1952 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 156,30г | Углев: 187,89г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Leerdammer Lightlife, Omega-3 Supreme Life&Food, Waitrose Buttermilk Pancakes. Обед: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Tangerines, Apples , Tesco Baby Spinach, Egg, Tuna in Water (Canned), Yellow Sweet Corn , M&S Food Ciabatta. Ужин: Green & Black's Milk Chocolate, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber , Tesco Broccoli Florets, Sole (Fish). подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю