Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2604 ккал
|
Жир: 159,55г | Белк: 187,31г | Углев: 100,52г.
Завтрак: Hartgekochtes Ei, Tomaten, Milbona Quark 20%, Bresso Kräuter der Provence, Milbona Gouda Jung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein, Grapefruit, Smorbotte Gesalzene Butter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Обед: Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Ужин: Kohlrabi, Netto Camembert, Chilischoten, Kirschtomaten, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Vegane Wurst Typ Fleischwurst. Перекус/Другое: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
