illy8307- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя illy8307 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

66,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

365 ккал

Жир: 13,85г | Белк: 32,86г | Углев: 24,44г. Завтрак: Régilait Nuage de Lait, Café, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Обед: Tomates Cerises, Oeuf Dur. Ужин: Laitue Roquette, Cabillaud. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

illy8307-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю