BArkann- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя BArkann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

80,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1669 ккал

Жир: 69,55г | Белк: 83,59г | Углев: 190,74г. Завтрак: Nimet Çavdarlı Ekmek, Tuz, Toz Biber, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Şehriye Çorbası, Nimet Çavdarlı Ekmek, Patates Yemeği. Перекус/Другое: Elma. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BArkann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BArkann- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

BArkann-Изменение Веса