perseo73- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1496 ккал

Жир: 34,08г | Белк: 113,18г | Углев: 163,91г. Завтрак: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Hero Marmellata Light Fragole. Обед: Heineken Birra, Parmigiano (Grattugiato), Mandarino, Rio Mare Tonno Leggero , Philadelphia Philadelphia Original, De Cecco Pasta Integrale. Ужин: Pane Comune, Certossa Crostini Integrali, Land Fettine di Scamorza Affumicata, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus, Cadoro Tartare di Scottona. Перекус/Другое: Mandarino, Myprotein Impact Whey Protein. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю