lar1069- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя lar1069 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

93,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1109 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 83,42г | Углев: 108,24г. До Завтрака: Вода. Завтрак: Лента Багет Французский, Форшмак порция 28,5г, Кофе с Молоком и Сахаром. После Завтрака: Банан. Обед: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Котлетки трио, 60 грамм, Щи с мясом,351грамм. Полдник: Легкое Ванильное Мороженое. До Ужина: Молодой Шпинат. Ужин: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Минтай, Томатная Паста, Лук, Морковь, Кабачок. После Ужина: Мюсли, Кефир 2,5%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lar1069-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lar1069- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

lar1069-Изменение Веса