Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 51,73г | Белк: 126,31г | Углев: 142,36г.
Завтрак: ФЭГ Морковь по-Корейски, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Крабовые Палочки, Лук, Яйцо. Обед: Помидоры, Оладушки 30.01.22, Огурец (с Кожурой), Котлета 28.01.22, Соус 28.01.22, Рис Вареный. Ужин: Ашан Хлеб Французский, Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Каждый День Кокосовая Стружка, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотека Заправка для Салата Цезарь, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
