Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2014
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2637 ккал
|
Жир: 135,50г | Белк: 91,44г | Углев: 279,81г.
Завтрак: Blondie, Lime Juice, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Dill , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Trader Joe's Organic Baked Savory Flavor Tofu, Betty Crocker Bac-Os Bits. Обед: Nakano Natural Rice Vinegar, Worthington Loma Linda Meatless Smoked Turkey Vegetable Protein Slices, Pickled Peppers, Garbanzo Beans, Provolone Cheese, Culver's Dill Pickles (Sliced), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Russian Dressing, Herr's Ripples Potato Chips. Ужин: Trader Joe's Hearts of Palm, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own All-Natural Chunky Salsa (Mild). Перекус/Другое: Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Cheddar Cheese, Russian Dressing, Culver's Dill Pickles (Sliced), Provolone Cheese, Garbanzo Beans, Pickled Peppers, Worthington Loma Linda Meatless Smoked Turkey Vegetable Protein Slices, Herr's Ripples Potato Chips, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Yellow Summer Squash, Celery, Coffee, Lime Juice, Snyder's of Hanover Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Blondie, Coca-Cola Diet Coke, Cento Artichoke Hearts. подробнее ...
|
|
3011 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
