Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2054 ккал
|
Жир: 41,42г | Белк: 119,07г | Углев: 324,14г.
Завтрак: One Day More Protéiné Muesli, Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme. Обед: Kiwi, Pommes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Noix, Courge d'Hiver Cendré, Patate Douce, Super U Gésiers de Poulet. Ужин: Pâturages Petit Suisse 0%, Danone Light & Free Skyr Nature, Pommes, Avocat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Rouges Doux, Chou Chinois, Bon et Bon Mélange Boulgour Quinoa, Carrefour Crevettes Natures Décortiquées le Marché. Перекус/Другое: Pommes, Myprotein Peanut Butter, Danone Light & Free Skyr Nature, Pommes, Danone Light & Free Skyr Nature, Lidl Pain Sportif, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets . подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fare whale-Изменение Веса
|
