anastasiak4791- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя anastasiak4791 | < Предыдущая Запись |Следующий >

+ отёк в пару см

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

2472 ккал

Жир: 119,38г | Белк: 187,74г | Углев: 161,53г. Завтрак: Гелиос Кефир 3,2-4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Гречка в Пакетиках. Обед: Победа Шоколадные Конфеты, Гречка Отварная, Творог 9%, Большая Кружка Ряженка 4%. Ужин: Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, Калина Малина Минтай Запечённый , Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами. Перекус/Другое: Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Ruslab Mega Power, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 5%. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiak4791-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiak4791- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

anastasiak4791-Изменение Веса