Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeNice2day
Журнал
30 янв 22
BeNice2day- Журнал, 30 янв 22
Параметры Пользователя BeNice2day
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022
48,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2022:
1606 ккал
Жир: 70,17г | Белк: 103,99г | Углев: 142,07г.
Завтрак:
Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Lemnos Feta Cheese Traditional, Cherry Tomatoes, Coles Avocado, Bread, Cucumber (with Peel) , Creative Gourmet Watermelon Chunks, BSC Muscle Protein Shake Banana.
Обед:
Real Foods Corn Thins Multigrain , Lamb Roast (Lean Only Eaten), Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Coles Roast Ready Broccolini .
Ужин:
Chicken Meat and Skin (Roasting) , Roasted Potato, Pumpkin .
подробнее ...
1370 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeNice2day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю