BeNice2day- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя BeNice2day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2022

48,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

1606 ккал

Жир: 70,17г | Белк: 103,99г | Углев: 142,07г. Завтрак: Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Lemnos Feta Cheese Traditional, Cherry Tomatoes, Coles Avocado, Bread, Cucumber (with Peel) , Creative Gourmet Watermelon Chunks, BSC Muscle Protein Shake Banana. Обед: Real Foods Corn Thins Multigrain , Lamb Roast (Lean Only Eaten), Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Coles Roast Ready Broccolini . Ужин: Chicken Meat and Skin (Roasting) , Roasted Potato, Pumpkin . подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeNice2day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeNice2day- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

BeNice2day-Изменение Веса