adrianakeste- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

86,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

2287 ккал

Жир: 95,36г | Белк: 144,74г | Углев: 208,97г. Завтрак: Adria Bolacha Mousse Chocolate , Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral, President Queijo Mussarela, Subway Tomate, Vazio, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Panco Palitos . Обед: Alpino Alpino Black Top, Salada Verde Mista, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Galinhada. Ужин: Alpino Alpino Black Top, Adria Bolacha Mousse Chocolate , Adria Bolacha Mousse Chocolate , Purê de cabotiá, Vazio. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Banana-Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Italac Leite Integral. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса