lilalfit- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя lilalfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

70,3 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

657 ккал

Жир: 27,19г | Белк: 47,59г | Углев: 54,44г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Обед: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Grão-de-Bico Cozido, In Natura Tomate, Alface. Перекус/Другое: Itambé Doce de Leite com Coco , Paderrí Crepe de Doce de Leite . подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilalfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilalfit- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

lilalfit-Изменение Веса