Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022
|
168,9 кг
Потеряно до сих пор: 43,4 кг.
Еще предстоит сделать: 69,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1940 ккал
|
Жир: 29,17г | Белк: 208,30г | Углев: 217,66г.
Завтрак: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Wonder Texas Toast, Coffee with Sugar. Обед: Apples , Ketchup , Publix Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Wonder Texas Toast. Ужин: Healthy Choice Chicken with Rice Soup Made with Bone Broth, Water , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Ketchup , Publix Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Wonder Texas Toast, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Перекус/Другое: Strawberry Cake, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). подробнее ...
|
|
4363 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 17 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Puffywuffy-Изменение Веса
|
