nessafly- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

1505 ккал

Жир: 30,67г | Белк: 95,29г | Углев: 133,83г. Завтрак: Roma Tomatoes, Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Обед: HEB Shrimp Ceviche, Oysters, Boudin Clam Chowder Bowl, Culver's Shrimp Cocktail Sauce, Market Pantry Jumbo Cooked Shrimp , 365 Sourdough Bread. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chardonnay Wine, Skinless Chicken Breast, Cauliflower . подробнее ...

162 ккал

Упражнение: Bent Knee Push-ups (set of 5 *2) - 1 час, Йога - 38 минуты, Apple Health - 22 часа и 22 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Not losing but I feel great at keeping steady 😃

29 янв 22 написано членом: nessafly

It sounds like you are in a good spot. It will come off but rock steady!

29 янв 22 написано членом: Finish_Something


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса