CrystalJo74- Журнал, 29 янв 22

I'm so grateful for this app! It allows me to go back and look for patterns in my eating and weight loss. According to what's been happening in the past, I will bounce around here now between 134 & 135 for probably a week or so and then drop another pound. That works for me! 🐢🐢

60,9 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1210 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 66,90г | Углев: 174,80г.   Завтрак: Great Value Miniature Marshmallows, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Splenda Brown Sugar Blend, Great Value Unsweetened Applesauce (Unit), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee with Skim Milk. Обед: Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Whole Foods Market Original Hummus, Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Boost Glucose Control, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Fitbit - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...