yoomtree- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя yoomtree | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

862 ккал

Жир: 28,45г | Белк: 77,17г | Углев: 80,20г. Завтрак: Bob's Red Mill 소이 프로틴 파우더, Bob's Red Mill 아마씨가루, 누티바 치아씨드, 팔레오 산양유 단백질분말, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 인테이크 소이밀크 소이밀크. Обед: 모시송편, 딸기, 우유와 크림 반반섞인 크림, 쌀빵, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 야채샐러드 (드레싱없이). Ужин: 삶은감자, 된장찌개, 조기구이, 김, 김치, 풀무원 국산콩 두부. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yoomtree-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yoomtree- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

yoomtree-Изменение Веса