Jafp008- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя Jafp008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

79,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

1188 ккал

Жир: 48,39г | Белк: 54,53г | Углев: 132,42г. Завтрак: Ovo, Café Brasileiro Café, Pão, Soya Óleo de Soja , Becel Margarina Ômega 6, Parmalat Leite Integral. Обед: Laranja Lima, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Liza Óleo de Soja. Ужин: Goma de Tapioca, Hemmer Molho Barbecue, Palmito, Brasil Frutt Soja Natural, Heinz Ketchup Picles. Перекус/Другое: Nescau Nescau Cereal, Betânia Iogurte Natural Integral, Café Brasileiro Café, Tomates Vermelhos, Parmalat Leite Integral, Piá Requeijão Cremoso, Becel Margarina Ômega 6, Pão, Liza Óleo de Soja, Ovo. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Секс - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jafp008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jafp008- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

Jafp008-Изменение Веса