ArbuzikOFF- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя ArbuzikOFF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

1407 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 65,78г | Углев: 179,55г. Завтрак: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Чай с Лимоном и Сахаром, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Паштет, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий, Iberica Каперсы Gourmet , Globus Горошек Зелёный Консервированный, Укроп, Маркет Перекресток Кинза , Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Обед: Русский Дар Квас Традиционный, Мандарины, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Глобус Чернослив. Ужин: Мандарины. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 5 минуты, WEGYM - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArbuzikOFF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArbuzikOFF- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

ArbuzikOFF-Изменение Веса