CoydaR- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя CoydaR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

79,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

1092 ккал

Жир: 30,67г | Белк: 47,81г | Углев: 160,50г. Обед: Salatgurke, VITAM Meerrettich Mousse (Vegan), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, REWE Veganer Aufschnitt Typ Salami, Backbord Hirsebrot, Banane, Äpfel. Ужин: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Mestemacher Bio Dinkel Wraps . Перекус/Другое: Mandeln, Lidl Cashewkerne, Milka Ganze Haselnüsse, Rosinen. подробнее ...

430 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CoydaR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CoydaR- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

CoydaR-Изменение Веса