Rizky Widi- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя Rizky Widi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

1574 ккал

Жир: 51,26г | Белк: 117,89г | Углев: 162,44г. Завтрак: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Обед: Pronas Saus Barbeque, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Ужин: Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Nasi Liwet, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Перекус/Другое: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Dimsum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rizky Widi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rizky Widi- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

Rizky Widi-Изменение Веса