Juliana Ferreir- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

1448 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 57,67г | Углев: 160,32г. Завтрак: Granola Caseira, Forma+ Batido de Morango, Continente Iogurte Natural, Morangos. Обед: Café Expresso, Merci Chocolate Merci, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Ужин: Café Expresso, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Vinho Branco de Mesa, Continente Queijo Fresco Light, Broa de Milho, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nozes de Nogueira. Перекус/Другое: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Triunfo Bolacha Digestive Go, Continente Fiambre Perna Extra, Auchan Pão de Beterraba . подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю