xxibeugen_- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя xxibeugen_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

987 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 62,13г | Углев: 105,61г. Завтрак: Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники 29.01.22, Авокадо Авокадо, Fish House Форель, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Обед: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xxibeugen_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xxibeugen_- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

xxibeugen_-Изменение Веса