Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022
|
102,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2844 ккал
|
Жир: 173,37г | Белк: 164,92г | Углев: 97,93г.
Завтрак: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Bergkäse, Grapefruit, Tomaten, Milbona Quark 20%, Gutfried Vegetarische Streichwurst, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein. Обед: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Lauch, BioBio Tofu Schnittfest, Alpro Cooking Light, Mondo Italiano Creme Classic, Edeka Rucola, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Aldi Gouda Jung, Aldi Hirtenkäse, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine. Ужин: Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Aldi Gouda Jung, Milbona Quark 20%, Frankenseele Spätburgunder Trocken . Перекус/Другое: Seeberger Nusskernmischung. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
