yastyust- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

54,4 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

529 ккал

Жир: 18,44г | Белк: 47,68г | Углев: 43,36г. Завтрак: Nescafe Classic, Lumpia Ayam. Обед: Kubis, Tongseng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). подробнее ...

1393 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса