lar1069- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя lar1069 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

93,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1010 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 67,46г | Углев: 120,97г. Завтрак: Творог 5%, Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Пшеничная Крупа. Обед: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Пятерочка Багет Французский , Батон Нарезной, Икра Лососевая. После Ужина: Седьмой континент Хурма. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 3 минуты, Плавание - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Ходьба - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lar1069-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lar1069- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

lar1069-Изменение Веса