AdeyaSatorina- Журнал, 29 янв 22

Параметры Пользователя AdeyaSatorina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2022:

1484 ккал

Жир: 123,66г | Белк: 40,20г | Углев: 61,49г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Вологодское Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Nutiva Семена Чиа. Ужин: Зеленый Чай, Орехи Кешью. Перекус/Другое: Кокосовое Масло, Maharaja Кокосовая Стружка, Цветная Капуста, Помидор Сливка, Жареное Яйцо. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Массаж - 2 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Беговая Дорожка - 27 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 3 минуты. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdeyaSatorina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdeyaSatorina- Журнал, 29 янв 22

Оставить свой Комментарий

AdeyaSatorina-Изменение Веса