kmilabeats- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя kmilabeats | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

73,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

983 ккал

Жир: 39,73г | Белк: 77,27г | Углев: 77,99г. Завтрак: Apis Vida Mel Orgânico, Ovo Mal Cozido, Café com Açúcar, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Обед: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Ужин: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Tekitos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Água (Enlatado). подробнее ...

310 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmilabeats-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmilabeats- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

kmilabeats-Изменение Веса