maykodyone- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя maykodyone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

80,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

2194 ккал

Жир: 70,22г | Белк: 134,98г | Углев: 252,66г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Salada Crua, La Vita Mandioca, Churrasco, H2OH! Limoneto, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata no Forno (Casca Consumida), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Перекус/Другое: Mars Snickers, Banana, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

maykodyone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю