YULIYA_TA- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя YULIYA_TA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пока не понятно как кушать поменьше жира. если с белками и углеводами более ли менее понятно, то с жирами пока косячу 🤔

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1269 ккал

Жир: 37,26г | Белк: 107,53г | Углев: 120,23г. Завтрак: Чай с Лимоном, Перекресток Щука Вяленая Палочки, Ого Отруби Ржаные, Гороховый Суп. Обед: Яблоко, Твердый Сыр Пармезан, Кабачки Тушеные, Гречка Вареная, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Перекус/Другое: Шоколадница Латте Мега на Миндальном Молоке, Вареное Яйцо, BSN Syntha-6. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Круговая Тренировка - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YULIYA_TA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YULIYA_TA- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

YULIYA_TA-Изменение Веса