Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022
|
115,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 33,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
976 ккал
|
Жир: 44,88г | Белк: 63,43г | Углев: 70,05г.
Завтрак: Egg Makers, Shredded Mild Cheddar Cheese, Crushed Red Pepper Flakes, Mild Chunky Salsa, Hot Sauce, Great Value Real Bacon Pieces, Onions, Black Pepper, Donut House Coffee K-Cup, No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Peppermint Mocha Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. Обед: Lite Honey Mustard Dressing, Garlic & Butter Seasoned Croutons, Shredded Mild Cheddar Cheese, Crushed Red Pepper Flakes, Diced Jalapeno Peppers, Diced Onions, 100% Real Parmesan Grated Cheese, Tomatoes, Premium Romaine Salad, Real Bacon Bits, Mild Banana Pepper Rings, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. Ужин: Egg Makers, Shredded Mild Cheddar Cheese, Crushed Red Pepper Flakes, Mild Chunky Salsa, Hot Sauce, Onions, Black Pepper, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. Перекус/Другое: Donut House Coffee K-Cup, No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Peppermint Mocha Coffee Creamer. подробнее ...
|
|
2966 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mmcgee1223-Изменение Веса
|
