love2educate- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 days rest and leg day. DOMs will probably kick in today.

100,4 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

2470 ккал

Жир: 75,47г | Белк: 139,60г | Углев: 312,09г. Завтрак: Oatly Oat Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw. Обед: Kirkland Signature Dried Mango, Honeycrisp Apples, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Ужин: Pork Spring Roll, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Перекус/Другое: Blueberry Pie , Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza, 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas. подробнее ...

3466 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса